Como manter a saúde física no trabalho?

Nos últimos anos, garantir a saúde física no trabalho tem sido um objetivo em comum de gestores de organizações de diversos segmentos, para que os colaboradores permaneçam saudáveis e produtivos.

Isso se deve ao fato de que ambientes de trabalho ruins podem causar problemas de saúde físicos e mentais, que ainda acarretam em outros distúrbios como o abuso de álcool e até drogas, segundo a Organização Mundial de Saúde - OMS.

Como consequência, essas questões causam uma drástica queda na motivação, produtividade e até absenteísmo.

Dentre os principais problemas físicos causados pelo trabalho, destacam-se:

Dores na coluna | Tendinite | Problemas oculares

Diante deste cenário, preparamos esse conteúdo sobre saúde física no trabalho. Entenda melhor a seguir!

Saiba como melhorar a saúde física no trabalho

Cadeiras ergonômicas

Um dos principais passos para melhorar e manter a saúde física no trabalho é disponibilizar cadeiras ergonômicas aos profissionais.

Afinal, uma boa cadeira previne a fadiga rápida, melhora a concentração e até a motivação dos trabalhadores.

Mesas na altura certa

Em seguida, de nada adianta ter uma boa cadeira se as mesas não são ergonômicas e fazem com que os colaboradores se inclinem e prejudiquem a postura.

Por isso, pense na ergonomia como um todo, com tudo o que existe para garantir a melhor postura corporal dos profissionais da sua empresa.

Apoios para os pés

Com o conforto e a boa postura como premissa, investir em apoios para os pés também é importante, principalmente, para aliviar uma pressão demasiada nas costas.

Então, inclua em seu projeto de ergonomia apoios para os pés de acordo com as características da cadeira e da mesa escolhidas.

Iluminação

Para manter a saúde física no trabalho, a iluminação também é um ponto de atenção. Afinal, ambientes escuros ou claros demais provocam a fadiga visual, que causa dores de cabeça e até distúrbios emocionais.

Neste ponto, os espaços de trabalho precisam ter iluminação equilibrada e sem ofuscamentos, reflexos, sombras e contrastes em excesso.

Tempo e espaço para descanso

Ao disponibilizar tempo para os profissionais descansarem entre as atividades, os gestores evitam que os profissionais realizem suas tarefas mecanicamente, o que prejudica o senso crítico e a produtividade.

Nesse sentido, pausas de 10 a 15 minutos entre as demandas são cruciais para descansar a mente e garantir o foco necessário para a próxima atividade.

Ginástica laboral

Por fim, implementar a ginástica laboral no ambiente de trabalho é um importante aliado para assegurar a saúde física dos profissionais da sua empresa.

Isso se deve ao fato de que essa prática promove a melhora da condição física dos trabalhadores, previne lesões, reduz o nível de estresse e aumenta a satisfação.

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Como visto, promover a saúde física no trabalho é essencial para o bem-estar, qualidade de vida, satisfação e produtividade dos profissionais.

Mas, para oferecer ambientes ergonômicos e agradáveis, é preciso contar com uma empresa especializada neste tipo de projeto.

Para atender a essa demanda, aMackey Móveis está pronta para te ajudar!

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